これは便利

(^q^) ハンガーのピンチ(挟みと言うべきか)
紫外線でだいぶ一つ一つ壊れてきて、ハンガーをまるごと1つ買おうかと思ったんですが

ホームセンターで見つけたのが写真の交換用確か￥198-ぐらいだったと思います。
ハンガー自体はまだ頑丈で、弱い部分がピンチのところなので
ためしに買ってみて本当にこれは便利なものでした＾＾

パンが美味しくなってる！

今週の新発売！
グラタンコロッケサンド　￥198-

以前あったコロッケパンと違い、
パンが美味しくなっているんです！

新発売は、ミーティングで試食するんですが
ん？思わず、美味しい～と感じましたよ！
これは、お米派の私もまた食べてみたいと思いました。

美味しい

こちらスマートホンから写真をテストで投稿！

格安スマートホンを購入してみてからの初めての投稿です。

写真きれいですね～まだ向きが上手く調節できません・・：

冷やしおはぎ二個入り　400ｃａｌ

ひんやりしていて、もち米も固くなく食べやすい。和のスイーツです！

きなこは中に餡が入っていますよ＾＾　要冷蔵です。

説明を追加

得した気分！

朝起きてから、
車でローソンへ

今、ブランパンにはまってまして買いに行く。
ローソンのグリンスムージーにもはまってまして
これも買って車の中で飲む。

ガソリンスタンドで燃料を入れ
実家の前を通り越し

美容室に予約しに行く。
銀行でお金を下ろし

マックスバリューの中をぶらぶらして
美容室の予約の時間になったので

髪を染めてもらう。＾＾新しいトリートメントの説明を受け
それでいいと承諾したらいつもより1000円ぐらい高めでしたが

帰りに2500円もするトリートメントをプレゼントに頂いてきました＾＾

なにかもらえるのって得した気分ですね。

便利だな！

花粉症で悩んでいる父、
ヘルシアのお茶が良いと飲んでいる。
うがいするにも良いらしい。
お～いお茶や濃いお茶、いろいろ飲んでみての結果だと思う。

で・・・毎回私に買って来いというので・・って1回だけですが・・
面倒なので350mlのヘルシア24本を
アマゾンで購入、翌日に届いた＾＾

なんだかんだ父にお世話になっていて
ありがとうも何も無い！ってんで

コレでいいかい？と言ったら・・・・何も答えなかった。(笑)


でアマゾン、今までは中古の本を安く買っていたんですけど
パソコンからダウンロードして読むことが出来る本があります。


Kindle f　←これ

で、お気に入りの本をダウンロードして読むんですが

なんか中古の本を待つより
数秒でダウンロードして、パソコンで読めるのって
いいじゃない～♪

本だと形があってがさばるしね。
手でページをめくらないのも良い。
マウスをクリックするだけで読めますしね。

なので、便利だな！って思いました。

悲しくって・・・・

犬のぬいぐるみを買いました！

つい最近、買っていた犬が死んでしまって
涙を堪えていたんですけど・・・

仕事に行ったら、涙が止まらず
みんなが心配してくださって

だけど「どうした、どうした」と聞かれると
涙が出てしまうので

ほっといてもらいました。

犬をやさしくなでた感触が忘れず
アマゾンで犬のぬいぐるみを買いました。

癒されています。

そんなことがありました。

秋ですね＾＾

いつだったか・・・急にお魚が食べたくなり、西友へ行く。
魚はなんでも良かったが、秋刀魚があったので１尾買ってみた。

売り場には、とうもろこしもあったので買ってみた。
アパートに帰りたべたんですけど

とても美味しかったですね＾＾
季節のもの食べてますか？

写真では、とうもろこし　が　大きく見えますが
携帯カメラで撮っているときに　とうもろこし　持って　写真撮っています。


昨日は、満月で・・・お月さんがちらほら見え隠れしてました。＾＾

お風呂は楽しく♪～

１人暮らしで、何か楽しく過ごせるものを探していまして・・・
買い物していたときに

派手なボディーウォッシュを見つけた。ってサンプル買ってみました。
オレンジとピンク色の２種類のボディーウォッシュ。
ピンクはしっとりタイプ、オレンジはさっぱりタイプ。

ちょっと気分転換に使ってみようと思って使ってみたら。
いいじゃない～
気に入ったのでピンクのほうを買いました。
（写真参照）

メルサボンのボディーウォッシュです。

泡立ちいいし、泡切れもいいです。
泡立ちよくても排水口に流れにくく何時までもアワアワが溜まることもなく。
使いやすいですよ。


普段はミヨシの無添加の泡のボディーシャンプーを使用していました。
なぜかというと

他社のボディーシャンプーを使用したら
なんの成分で肌が被れたのか？わかりませんが
ひりひりして肌が治るのに時間がかかりました。

それに懲りてミヨシの泡の無添加のボディーシャンプーを使用していました。
でも、今回は写真のボディーウォッシュね＾＾

しばらく楽しく使用したいと思っています。

靴の寿命

普段、毎日のように履いている運動靴が
汚れてきました。

ふともう一つ同じ種類で色別なのを買おうと
ミズノのＨＰで検索、

マイページから以前買った日付をみたら
2013年7月でした、１年ぐらいかとおもったら
21ヶ月も履いていたんですね＾＾

靴の底はあまり減ってはいませんが
今、履いている靴を洗いたいので
新しいの注文しました。

届くのが楽しみです。＾＾

米を研ぐためにザルとボールを買う。

はい写真はこちら・・・
これで４号研ぐことが出来ます。

マックスバリューの中に、100円ショップがあるんですが
お店が開くのが10時からで

私が行ったのが9：40ぐらい・・・
お店が開く前にどうやって時間をつぶそうか・・・

考えまして、雑誌などの立ち読みして10時になるのを待っていました。
ＰＨＰなどの折れない生き方だったと思いますが、

小さな単行本よりも少し大きめな雑誌を読んで時間つぶし、
トイレに行ったりデザートを見たり・・・

そうこうしているうちにお店のカーテンが開き開店！
さっそくボールさがし・・
で、見つけたのがこちら・・・

上の写真だとわかりづらいので
ざるとボールにポーズを取ってもらいました。＾＾
↓こんな感じ・・・。

かわいいぃ～！！ってかわいいか？

ご飯茶碗を買う。

100円ショップでご飯茶碗を買いました。
もちろん酵素玄米を食べるために。




サイズが私の小さい手にぴったり！
地味ですがかわいらしいお茶碗を買いました。

普段の食事でも
私の場合、ご飯、汁物、おかず、ヨーグルト
というように4号食か5号食に近い。

４号食(五号食ももう一品つく)
５号食(玄米食、味噌汁、季節の野菜、漬物)

１～7号食とありまして
7号食が「玄米ご飯のみ」でおかずはなし。
これを10日間続ける・・・というもの。


で、思ったんですけど・・・・
玄米食だけでもいける気がする。
何倍食べてもＯＫですし、この茶碗２杯でおなかいっぱいになる。

満腹なんです。

酵素玄米炊飯器を覗けばいつでも玄米ご飯が入っている＾＾

おかずも考える必要が無い＾＾

ものぐさな私にぴったり？なんて目的で作られたわけではないが・・・

一生健康が維持できるなら？玄米食でも行ける気がする。。。

昨日は３号炊いてみた。
酵素玄米炊飯器の取り扱い説明書には
『お米の研ぎ方』が書かれてある。

シャカシャカと音を立てながら数回～10回ぐらい研ぐ。
両手で玄米をすくって、数回こすり合わせる。

というようなポイントを守ってお米を研いだら、
ふかふかと柔らかく炊き上がりましたよ＾＾

お米の研ぎ方で糖のにおいもとれておいしくなるとか
本当でした＾＾

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる

寝かせ玄米生活

という本をアマゾンで購入しました。

寝かせ玄米というのは
炊いてから
四日寝かせた玄米のこと

玄米デトックス「7号食」というのは
「10日間玄米ご飯だけで過ごす」と言う究極の食事法。
おかずもお菓子も一切無し。飲み物も水かお茶のみ。
だたし、玄米ご飯ならいくら食べてもいいので
断食と違って空腹感はありません。。



ｐ152　に　七号食　体験レポートが載ってますが
あまり苦痛ではない感じ・・・体にはいい影響があるみたいです。
10日間・・・寝かせ玄米だけとは・・・。

10日間終了した後の
お味噌汁は今までに味わったことの無いおいしさだとか・・・

体への変化は
皆さん体重が落ちてます。＠＠；
体脂肪も減ってますね。。

10日目以降の食事も書かれてありますね。
体を慣らす「回復食」
急に元の食事に戻すと体がびっくりしてたいていの人が下痢をしてしまうんだそうですよ。

しかし・・・・実行に移すかどうかは
今日からは無理です。
カレー食べようと福神漬をセブンイレブンで買ってきてしまいましたから・・・

【酵素玄米炊飯器】を買う

アマゾンで購入しました。
￥６４，８００-です。

ここのところ圧力釜で玄米を炊く時間が無いんです。
炊き立てをおにぎりにしますけど、

残りは冷たいし・・温めるレンジも無いので
冷たい玄米のおにぎりをもぐもぐと食べるしかなかった。

が、この酵素玄米炊飯器を使えば、
炊き上がった後、蒸らせば自動で保温状態になり

そのまま保温しながら熟成させることができるようです。
炊き立てでも食べれるけども３日位熟成させると
より柔らかく消化が良くなるそうです＾＾。

さっそく、２合炊いています＾＾
最初はロックレバーの解除の仕方がわからず
ロック状態で、開かないな・・・なんて5分ぐらい苦戦していて
説明書見て納得！

レバーを右へ動かし解除したらスムーズに開きました。
普通の炊飯器ってそんなロックレバーなんてないですよね？

さらに予約したら『５時間以上設定したください』
と音声も流れるんです。

この説明書には
かくはんという言葉が出てきますが
かくはん？って？？？
攪拌(「液体などを」かきまわすこと)
とありました。

一日に１回～数回、ご飯全体を、むらなく空気を入れ込むように
かくはんして下さい。日ごとに熟成が進み、甘みがまして味わい深くなってきます。
って・・

ま、今回はすぐ食べたいので２合炊いてみましたが
いろいろ試してみたいと思います。

寒さ対策！

今朝の気温は15℃でした。
昨日の朝は20℃ぐらいあったと思う・・・
寒くなりました。

10月に入ってから『床の寒さ対策』したいと思っていたのと
『玄関のマット』を何とかしたい・・・と考えておりました。

しかしカーペットだと１枚の厚さは薄いけど重たい。
ずーとずーと考えていて、たまたまハックドラックで見つけた
軽そうなマットを発見！しかも暖かい。。。

こちらを玄関マット用に引きました。玄関に入ると床が暖かいです。
さらに追加で注文して頂き、

お風呂場の足拭き用のマットの下とトイレにも敷きました。
そうそう台所の足場にも置きました。
1つに8枚入っています。

ただこのマットの上に重たいものを乗せることは出来ないので
置く場所はスペースを決めておいたほうがいいです。

nanacoカードでお買い物

nanacoカードの残高が￥3,239-ありましたので、
セブンイレブンの『冬ギフト』の買い物をしました。

ウルトラアタックNeoギフト　数量： 1　　
￥3,078 -

さらにnanacoカードでお買い物したのでボーナスポイントが252P付いてます＾＾
nanaco残高￥3,239-冬ギフト￥3,078=nanaco残高￥161です。

私はセブンカードを作りましたから、いろいろ買い物したポイントがnanacoに入るんですけど
なんていうか・・・こーゆーお店側から
ギフトやおでんなど買うように言われるので
nanacoカードはその為にポイントを溜めているようなものです。


8/31のポイント残高が27ｐ
ボーナスポイントが252P
ポイント残高が280P（279Pじぁないんですね？）で
nanaco残高￥161-←これをレジでポイントを交換すると
nanaco残高が￥441-になります。またセブンカード利用しポイントを溜めようと思ってます。

西武池袋とつながっている？

いつもアマゾンで
花王エストロングラスティングベース化粧下地を（￥4,204）購入していました。
いつもと言っても２回ぐらいですけどね。
これ崩れないしテカラない、高いけど最近知った『お気に入り』の下地なんです。

でも配送料（￥980）つくとその分高くなりますが（合計￥5,184-）
自宅まで届けてくれるなら・・まっいっかと思ってました。

セブンイレブンではeデパートと言って
高級デパートの商品をセブンイレブンで受け取ることができ、かつ送料無料なんです。

※今回初めて利用してみましたよ。

注文したら、メールでいついつ届きます。とメールが来て【払込票】を印刷するか
その【払込票番号】を控えてセブンイレブンに行く。

支払方法はお店でクレジットカード＆現金＆ナナコカードで支払ったら
商品を受け取る仕組み。もちろん商品を受取るお店は注文の時に指定します。
金額は￥4,104-　アマゾンより100円安いし送料も付きません＾＾
なぁ～んだ。もっとこっち利用しなくっちゃね＾＾

で商品の箱を空けたら・・・
とろりんシュー無料引換券と
LAINに登録すればそごう・西武・西武池袋本店のニュースを送ってくれるとかいうカードが入っておりました。
が、LAINはやっていませんので興味はありませんけどね。

アマゾンだと送料込みで￥5,184ですが
セブンイレブンで受取りですと￥4,104-
￥1080-お得？
まセブンイレブンまで行って受け取るか
自宅まで届けてくれるか？の差ですけどね。

結局キャンセルしました。

直接〇〇店へ電話し、
電話に出て下さいました女性の△△様とお話しまして、キャンセル致します。
担当の■■さま宜しくお願い致します。
万が一発送されていたとしても受け取りませんのでご了承くださいませ。


こんな感じのメールを送りました。
発送担当の■■さまからはまだ返事がありません。

意外と冷静でいまして
dadaはこんなことでイライラしません。

しかし・・・・なぜ遅れているんでしょうね。
海外で作ってもらっているのかしら・・・まさか・・・
金額を見て安いからと思いましたが
今後はアマゾンと書かれているの選びます。

商品が届かず催促してもメーカーにお取り寄せ中
その後も連絡がなく・・・ちょっとがっかりしています。。
------------------------------------

そして夕方16時になってメールが届きましたよ。

この度は、弊社をご利用いただき、
誠にありがとうございます。

ご連絡いただきましたご注文商品につきまして、
キャンセルを承りました。

しかしながら、弊社におきましても発送処理が進んでおりますため、
発送完了処理をさせていだき、同時にご返金処理をさせていただきますこと
ご了承お願いします。

※発送メールがお客様に届きますが、同時に返金を行っておりますので、
実質キャンセルと全く同じでございます。

ご連絡ありがとうございました。

またのご利用をお待ち申し上げております。

そして同じ時刻にアマゾンからメールが届く。
たぶん依頼した会社がメールを私に送ると同時にアマゾンからは発送のメールとして
私に届くんだと思いますが・・・

Amazon.co.jp をご利用いただき、ありがとうございます。
Amazon マーケットプレイス上で〇〇店へご注文いただいた商品を
2014/07/28に〇〇店が発送し、ご注文の処理が完了しましたので、お知らせいたします。
返品、交換をご希望の場合や、注文内容を確認したい場合は、注文履歴からどうぞ。

というメールが届きました。

以前、アマゾンでなにか注文したときに
商品が届かないなと思っていたら、
【欠品商品のご連絡‏】と言うのが届いていました。

この度はAmazon　〇〇〇をご利用いただき、誠にありがとうございます。
今回お買い上げ頂きました商品ですが、メーカーへお取り寄せ中となっております。
ご迷惑をおかけし申し訳ございません。

そういったメールが事前に届いたのですが
今回のお店は催促しないとそういったメールなどが来ないから
一体何しているんでしょうねぇ・・・・・

まだ商品が届きませ～ん。

13日注文　アマゾンから注文の確認のメールが届く。
19日　アマゾンから「注文についての連絡」が届く。
直接お店にお問い合わせ下さいとの事で・・・
20日　お店に電話する。ついでにメールもしたし
　　　電話もした時に今日メールで連絡いただけるんですね？と確認する。
　　　申し訳ございません。担当者から連絡いたします。と言う。
　　たぶんメールしたからリターンで帰って来るんだと思いますが
20日お問い合わせありがとうございます。
順番に回答させて頂きます。と返信があった。

順番にね・・・(^_^;)

22日お店のほうからメールが届く
　　その商品は「お取り寄せ」になっているとかで・・・・
ここは催促しないとそういった返事が来ないのかしら。。。

お取り寄せね・・・・
今日は何日だったかな・・・

今日は25日です。が・・・・なにか？

もう届いても良いころだし発送してもいいんじゃないかと思いますが
なぁ～んにも連絡がないんだなぁ・・・・。

来週まで待ってみます？
作ってるのかしら・・・せめて週末には使ってみたかったな・・・

昨日の夕飯

昨日の夕飯
茄子とトマトと
　ポテトのチーズグリル　260kcal
紅しゃけ（おにぎり）　173kcal
マンゴプリン　　　　　167kcal 【新商品】です。
【合計】　610kcal


昨日は町内会費を支払いに行く為、早めにアパートに戻る。
アパートに帰ったら、玄関においてあった温度計を見ると
35℃・・・・(^_^;)　こりゃ洗濯物すぐ乾きますね。

部屋中の窓を開けるが
昼間は台所の換気扇だけを回している。
そのほかトイレやお風呂場も回していますが

他の方の部屋はどうなんだろう・・・と
ちょっと歩いて台所の換気扇が周っているかどうか見て周るが
どこも回っていない・・・・

つまり暑い熱帯のような部屋なんだと思います。
ま、昼間皆さん仕事でいないからいいかな。


そんなことより
昨日の夕飯をセブンイレブンに買いに行ったとき
最初は牛丼にしようかと思いましたが
四角い入れ物に入っている入れ物のカロリーを見たら
それだけで600kcal以上もあったので

おかず系とおにぎりにしました。デザートはマンゴプリンです。
ここのところしっかりカロリーを意識して食事でエネルギーをとっているおかげか？

エアコンの中にいても頭が痛くなりませんし、
身体もぽかぽか温かいです。
普段いかに食事の量が足りないのかがわかりましたし、

節約しますと、身体も節約食事になってしまうので
栄養失調＆病気になりやすいです。

もう少し勉強してみます。

商品が届かない

えーと
7/13にアマゾンで注文した物が届かず
7/19にアマゾンからメールが届く。

下記のご注文について、現時点では、○○から発送確認の連絡がAmazon.co.jp に届いていないことをお知らせいたします。


お店に問い合わせてみたものの
３連休なのか？電話に出ないので火曜日の今日電話したら
若い女の子が電話に出た。申し訳ございません。ご注文番号を教えて下さい。というので
伝えたら、〇〇さまですね。担当に伝えましてメールにてご連絡致します。との事。

連絡待ちなのであります。。。(^_^;)　見落とされたのかしら・・・？


電話を切りまして
このお店の評価を読む。注文する前は良い評価ばかりだったのですが
最近のを読みますと・・・。

「発送に日にちがかかるのでもうこの店にわ注文しません。」とか


「在庫がなかったため到着が大幅遅延した。対応も悪い。二度とこの店舗は利用しない。」とか


「まず3~4日以内に発送と書いてあるのに連絡無しで発送遅れ。
その上間違った商品を送ってきてその連絡をしてもぐだぐだと｢お待ちください｣ばかりで一向に状況が進まない。二度とここでは買い物しないです。」
など・・・・

アマゾンって早いところでは翌日か翌々日には届くし
商品がない場合はメールでいつ届くか連絡があるんですけども
ここは問い合わせないと連絡がない。

担当者はなにしているのかしら・・・さぼってる？
こっちは足が毎日ブクブクむくんでいます。。