迷惑を考えない人達

ヨガ教室で携帯電話がなる。そして教室内で出る。話をする。
ヨガの最中なのに・・・・

先生もあまり厳しく言わないからか？
携帯電話がよく授業中に鳴る。

私も以前、持ってきてはいたが
携帯電話が鳴るとヨガに集中できないので

あえて持ってこない。

だけど・・・他の生徒さんたちは
緊急の電話が入るかもしれないと
持って居ている。

しかもバイブにしていない。。。。


先生もあきれていて
どうなのかなぁ～とヨガ終了後に駐車場話しかけられた。

一応、今年は私は役員なので皆に書面と口頭でヨガが始まる前に
携帯電話を切るように伝えた。

そしたら一部でそれは厳しするとの声があり
お年寄りを抱えている人が居て
その方がおっしゃるには１時間半のヨガの最中に何かがあったらどうするんだという声があり・・・

バイブだけ許されましたが、
そのバイブも　ぶーぶー　
音がするからヨガの最中は気になるんですけどね・・・・。

緊急の場合って何？
お年よりも倒れたらパニックになり出れないと思うんですけどね。。。

せめて19時～20時30分の１時間半の間だけでも
静寂な所でヨガをしたいですね。。。
健康の為にヨガを習いに来ているですから～～～

間違い電話の対応の仕方＆ヨガでの出来事

昨日、ペン習字の先生から退院した電話がありました。
もう82歳で声がとても元気です。


その電話があったことを翌日
他のペン習字仲間にもお知らせしようと

携帯で番号を調べて、固定電話から電話したら
私、番号を間違って電話してしまったらしい

そしたら、年配の女性が
「どちらに電話をおかけですか？」と聞いてきたので
あれ？〇〇さん私の声忘れちゃったのかな。なんて思いつつ

「えーと・・・」と携帯の電話番号を調べる。
と、突然
ブッ！と切られた。

え？・・・・

せめて、「何番におかけでしょうか？」
と聞いてほしいと思いました。

決して「おれおれ」電話かけているわけでもないのになぁ・・・

年配の方は、もう少しお手本になるような
電話の対応をしてほしいと思います。

月曜日はヨガの日

近所の公民館に歩いていっております。
セブンイレブンのアルバイトを始めてから

どうも腰が痛いんです。
腰痛持ちでははないはず・・・

お菓子の補充で高い棚からお菓子の入ったダンボールを出すから？
それとも缶などをウォークイン冷蔵庫から中腰で取り出すから？

さまざまな作業の中で腰痛になるものが隠されています。
原因はわかりませんけど、

昨日のヨガでこれは腰痛にいいんじゃないかと思ったポーズが
２つ

①寝転んでヒザを抱えて丸くなるポーズ
②仰向けで寝て、右ひざを外側に広げ
次に左に持ってきて下半身をねじるポーズ
左の場合は、その逆で左ひざを外側に広げ
次に右側に持ってきて下半身をねじるポーズ。

この左側のときに腰の辺りが　ポキポキ　なりまして
ああ、この辺が痛いのかも・・・と思いました。

あと　朝、散歩していて気がついたことがありまして
右足、左足　を前に出して歩くときに
なんか漕いでいる感じがするんです・・・・

右が漕ぐ、左が支える。右が漕ぐ、左が支える。
左に負担がかかっているのか？
とにかく　腰が痛い　んです。

ハッサクをもらう。

タダです＾＾
無料です＾＾
美味しいです＾＾

ヨガに通っているおばちゃんから
頂きました。

先週もハッサクを頂き、
喜んで食べていたメールを送ったら、

また今週も頂いてしまって(^^ゞ
嬉しいで～す。

お尻にタッチ！

昨日ヨガに行きました。
後半、開脚（畳に座って両足を広げて前にぺたー）をやるんですが、

dadaは案外やわらかいほうで・・・
セッセと両足を広げてぺたーとやっていたら、

後ろにいた方が、私のお尻をタッチ！

一瞬びっくりして、振り返る・・・

きれいだよ！だって＾＾　　　

後姿か？お尻の形か？よくわかりませんが・・・

何事も長く続けることが大切です。

月曜日はヨガの日です。
いつも隣にいるおばさんが、
冷え性の私の体を心配してくださいます。

この間は、『しょうが紅茶』　を薦めてくださいました。
おかげで１日２回ぐらい飲んでいます。
いろいろとここで情報交換をしています。

今回は『ブルーベリー』です。
このおばさん目＠＠だけはいいそうで・・・・。
でもって漢方のような高いのは続かないので（お金）
１０００円ぐらいのを何年も続けて飲んでいるそうです。

なるほど・・・。

サブリメントの浮気をするところでした。(^^ゞ　あぶねーあぶねー


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今検索してみて、今度薬局に行ったら、
これを買ってみようかと思います。ブルーベリーエキス