かゆい原因がわかりました。

お風呂の入浴剤です。
どうやら血行がよくなるとかゆくなるみたい。

でもって、爪でかいてしまうので、
肌がよりザラザラになってしまうようです。 血が出ることもある。

昨日入浴剤をいれなかったので、たぶん原因はそれでしょう。

ここんとこ、背中もせっせと手で洗っています。
ゴシゴシ洗いは禁止です。

등의 씻는 방법

【背中の洗い方】
タオルの真ん中を丸く結んで、
一度濡らしてから、固く絞って
背中を洗います。
（この方法なかなかGood～＾＾）

次に石鹸で泡立てて、
手で背中を洗います。
（ヨガをやっててよかった！背中に手が届く＾＾）

まーそんな感じでやさしく洗います。

お風呂からでたら、爪でひっかいた部分に
オロナインを塗ります。

등을 씻다

背中を洗う。

昨日、お風呂に入っていて、
ふと背中を触ってみたら、
なんかザラザラした感覚・・・・

どうやら、爪でかいてかさぶたのようになっている。
それがさらに剥け、黄色い幅３㎝ぐらいの

池のようになっている。（想像できます？）

ここんとこ背中がかゆくて（垢でもたまったのか？）
たまらない。

だから　垢すり　をつかってこするんだけど、
これも力の加減で、皮膚を傷めてしまう。

おしり　なんて、引っかいたような感じ・・（こすりすぎ）
背中が上手く洗えないので、

インターネットで検索してみたら、
ナイロンタオルの真ん中部分を

丸くしぼる、うまく背中のくぼみも
洗う事が出来たというのを見つけた。

今夜、試してみようと思う。