大好きなお菓子

西友にありました。

このお菓子を食べているだけで

イギリスに行った気分になれます。

おっきいわぁ・・・

どこまで大きくなるんでしょう。

大きなイチゴです。

大きいイチゴは

甘くない印象がありますが、

とても美味しいです。

大腸内視鏡検査をしました。

初めて受けるので　記録をつけたいと思います。
【前日】2/11（金）
《朝》　味噌汁+溶き卵

《昼》　お粥
《間食》　砂糖水
《夜》　お粥+お茶
今日は　下剤を飲んで寝る。。。
（特に便も出ず、あきらめて寝る　21；15）



【当日の朝】2/12（土）　6；30～8；00
経口腸管洗浄剤（ニフレック）の透明の袋に水２リットル入れて、フタをして
よく振ります。２リットルの水を飲むんですね。

１リットルぐらい飲んで・・・・何も起こらず
もう少し飲んでみる。500ｍｌは残す。

何も起こらず・・・。(^_^.)　あれ？
ラジオ体操や腰を振ってみたり飛び跳ねてみたりした。。。


9：00～9：30　に　病院に電話することになっているので
電話してみる。その前に１回だけ便かあったことを伝える。

では10；00過ぎにもう一度電話ください。
残りの500ｍｌを飲んでください。と指示があったので

飲んでみるが まだトイレに行かない感じ。。。鈍いのかな。
混ぜたのに　粉が沈殿していて味が濃かったので
お湯で薄めなら飲みました。


10：00過ぎてから　２回目の便か　まだ濁っているいる。
それからは　３回目以降から　便のラッシュのようにトイレに行きたくなり
ピュッピュッ出ましたね。。私のおしりの穴、どうかしてるぜ。。

10；20頃　また　病院に電話する。
来てくださいというので　車で行こうとエンジン掛けると
またトイレに行きたくなり　２回ぐらいトイレに行きました。（まだ残っているのか？）

若干トイレに行きたくなるのを我慢し
ぎりぎりの時間で診察の受付にたどり着く、

着替えを渡されたが、また　トイレに行きました。
着替えてからも　また　トイレに行きました。（もう出ないだろう・・・）
かなり透明になってきました。


そしたら　診察室でもう看護婦さんたちが待機している。
ベットに横たわり、点滴（栄養剤）を右腕に打ちながら、

終わったら右腕に　血圧を測る。（左手で点滴が打てなかった為）
測りながらお医者様が来るのを待つ。

先生が来ました。顔はよくみなかったなぁ・・・。
すぐ左を下にして横を向き、膝を曲げて横たわりました。

たぶん　背中をめくられたので　おしりを出して横たわっていたと思う。
その間、栄養剤の中に　２種類の注射液を入れていました。

少し眠くなりますよぉ～。っていいながら　看護婦さんが注射しているのを見て
あ、ほんとだ眠くなってきました。。。

おしりの穴に　なにか　差し込んでいるのもわからず
横たわってじっとしていました。

モニターに私の大腸の様子がみえるんですが
途中で少しだけ意識がなくなり、眺めることも忘れ
まだ長く感じるな～と思っていたら

お腹の中付近で　若干 苦痛を感じ・・・でも　意識がなくなって、
終わりました。ぼっーとしている中　別のベットに移され

しばらく休んで、気分が良くなったら自分で起きて
着替えて　結果を聞きにいく。


続くはこちら　↓

やばい・・・

どうしたことか？
体調が変、指先に力が入りにくいし、
掃除していても立っていられない、

一瞬めまいか立ちくらみもするし、
心臓がドキドキするし・・・
もしかして、また　鉄欠乏症貧血か？

昨日は　生のにんにく（味噌味がついている）のとか
お惣菜（鳥のから揚げ甘酢あんかけ　にんにく入）や
DHCのサブメント（さえざえ）を買って食べて寝ました。

今日は調子いいけど
３食食べているのに　まだなにが足らないのだろうか・・・。

【貧血】
めまい、立ちくらみ、頭が重い、頭痛、耳鳴り、顔色が悪い、唇の色が悪い、肩や首すじがこる、動悸、息切れ、むくみ、疲れやすい、体がだるい、注意力低下

頂き物

お隣のおばあさんから
頂きました。

昨日は節分だったのですね。
夜散歩していたら、

「鬼は外、福は内！」と
豆をぶつけられ・・・（ウソウソ）

と子供達のにぎやかな声が
聞こえてきました。

最近読んでいる本

図書館で借りて読んでいます。

食べなきゃ、危険！

　食卓はミネラル不足

　小若順一・国光美佳

　食品と暮らしの安全基金

天然だしを使うことによって、アスペルガー症候群がよくなった話や、
発達障害、低体温が改善した話など書いてあるのだが、

いったい天然ダシってなんだろう・・と思ったら、昆布と煮干で摂ったダシの事。
いまじゃ簡単に　粉末になっている「ほんだし」があるので

私はそんなダシを使っていたんですが、この　「ほんだし」に一番多く含まれているのは、
うま味調味料（化学調味料）で、続いて食塩、砂糖類（砂糖、乳糖）、その次に多く
含まれているのが「カツオ節粉末、カツオエキス」である。

原材料表示は重量順なので、カツオ節粉末は四番目でしかない。
こんな商品を「ダシ」と読んでいいのだろうか。と書かれてある。

カツオが入ってんだから良いんじゃないかと思うのですが、
鰹節だけでは、あまりミネラルはとれていない。とあるのだ。

なぜか？カツオ節の原料は、ほとんどが冷凍カツオだ。これを解凍し、
頭と内臓を取り除いた後、１～２時間煮てから、カツオを水につけて
２つに切り、骨を取り除いて、いぶしながら乾燥する。
つまり鰹節は「水煮食品」だったのである。

まだピンとこないかと思いますが、現代の食事を普通に食べていると、
ミネラル不足になってしまうとあるのだ。

本の中のミネラルほ補給することによって、

うつ病が改善された、

肌荒れ・舌の荒れ・口内炎・口臭もよくなる。

冷え性がよくなり、足がつらくなくなる。。

などなど　身体に変化があるようなんですねぇ・・

さっそく日曜日に　昆布や煮干を買ってきて、

「天然ダシ」を作って毎朝　味噌汁を作ってますよ。

身体の変化といえば、爪でしょうか。。

いつもささくれしていたのが、なんかよくなってきていますよ。。

つい影響されてしまうのですが、天然ダシを今後も続けてみようと思ってます。

あとは、食後に　チョコレートも食べています。
ミネラルが豊富なのは、種実類、豆類、ドライフルーツ、
単品で摂るのも良いが、チョコレートと組み合わせると、
ミネラルバランスがよくなる。とも書かれています。

チョコレートは木になるカカオ豆が原料だから、
種実類の仲間と考えていいんだそうだ。。

＜その後の経過報告＞
１週間経ちました。朝の目覚めも良く、麻酔が切れたように
パチッ！と目が覚めます。　寒い朝なのに　布団から早く出たがり。。。
なんか　やる気　が出てきて、また語学の勉強をやり始めています。
今までは、やらなきゃいけないと思いつつも　そのまま　なにもやらず・・・
だったんですけどね。!(^^)!　なにかしら　本に影響を受ける自分が面白いです。

焦げたのだ！

日曜日のお昼
ちょっとお腹空いたので
そうだ！ホットケーキを焼こうと
《初》鉄のフライパンで
焼いてみました。

【結果】焦げた。
ので　もっと弱火で
やらないと　だめなのね。
と言う事がわかりました。

ほうれん草の黒胡麻和え

最近良く作るのが
ほうれん草の黒胡麻和え

白ゴマより
黒ゴマの方が

美味しいんだけど
なぜだろう。。。

味付けは
しょうゆ、お酒、砂糖けです。

お湯って良く落ちますね。

ここのところ、
洗濯する時、お風呂場にあるシャワーを
洗濯機のところまで伸ばして
お湯を入れて　洗濯物を洗っています。

洗剤もよく泡立ちますし、
タオルや洗濯物などもよく汚れが落ちているんです。

なんか嬉しくなっちゃった。。。
ガス代かかるんでしょうけど・・・(^_^.)

おしるこ

前回は　三温糖で　変な味だったので
今回は　黒砂糖を使用してみました。

味は、濃くておいしかったです。

ただ気になったのは、もしかして
小豆がおいしくないのかもしれないと感じまして・・・
次回は　小豆からゆでてみたいと思います。

前回の記事→　12月13日　まずい・・・

ガス代が・・・

12/12～1/12　までのガス代が
￥3,914-でした。
これ、ほとんどお風呂で使っているガス代です。

12/19以降からは、
料理を作る時は
ガスコンロに使う　ガスボンベ（缶に入っているの）を使用しています。

だいたい１ヶ月に４本程使うようです。
１本あたり250ｇあるので　250ｇ×4本＝1,000ｇか・・。

3本で　297円なので　１本あたり　99円
４本使うので　　99円×4本＝396円

今月のガス代が　3,914円だったので
3,914円＋396円＝4,310円か・・。(^_^.)

お風呂以外に　洗濯にもお湯を少し入れているので
それも影響するのかな？と思いつつ。
お風呂（シャワー）の回数を少し減らしたいと思います。

こんなものを買ってみた。

ドア用ハンガー　980円です。
いつもはドアのところに　洋服などをかけていたんですが、
通販でこれ便利そう・・・と思って買ってみました。
なかなかおしゃれだと思います。

今後も活躍しそうです!(^^)!

便利、役に立ったもの

年末　なにかとお金がかかる時期・・
便利で、役に立ったものが　これ！

・お米券（2000円ぐらいあった）
・カードのたまったポイントの商品券
　（5000ポイント　のうち　3000ポイントを　商品券にしました）
・お店のカードのポイント　（7000ポイントもあった、全部使った。）

２番目と３番目のポイントは２年間ぐらい
どうやって使うのかわからなかったのね。。(^_^.)
だ～か～ら、かぁ～なり、溜まったのね。。おほほほほ。

おいしそう・・・

と思って、りんご煮を作ってみました。
【材料】
・りんご　１個
・紹興酒（本では白ワイン）
・水
・砂糖（三温糖を使いました）
・シナモン

なかなか　いいんじゃないかと思います。
まーまーおいしかったです。!(^^)!

ウサギ年ですね

新年あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い申し上げます。