なにか書いてみよう！

2012年6月8日金曜日

待てない?

昨日帰ってからトイレの水がチョロチョロ流れているのに気が付いた
朝は何でもなかったのに・・・

2012年6月5日火曜日

疲れない体づくり

土曜日は23時まで片付けなど時間がかかりました。
日曜日は22時　１時間早く帰ることが出来ました。
鉄分を取る事を意識しているせいか?
体が疲れなくなってきました。

さて　占いでは・・・

2012年5月29日火曜日

タイ産のえび餃子

西友で国産の餃子を手にしたんですが

ふと別のコーナーで

えび餃子が目にとまり

あれ?タイ産だぁ!!!と思い

思わず買ってみましたよ!

タイ産　養殖バナメイえび使用
えび餃子
具材の50％にバナメイえびを使用しました。

えびの鮮度が良く、味が良い、

えびの生産者が生産した冷凍食品です。

水を少しだけ足して

３分ぐらいで出来上がりなんですが

水が多かったみたいで

３分以上焼きました。

水分が消えるまで焼かないとね。

もともと加熱してあるから、

崩れる心配はなさそうです。

思った以上に

美味しかったぁ!

2012年5月26日土曜日

と　思い始めて　あきらめつつ　でも　続けているものの
もう向いていないんじゃないか?とも　思ったり
この間　責任者に　「慣れてきた?」と聞かれたけども
「その質問には　まだ　答えられません」と　返答しました。
なんせ　進歩がない、成長がない、変わらない　などと　言われ　落ち込んでいるのに
「慣れてきた?」だ　なんて　・・・　慣れようと　頑張りますけども・・
なかなか　そう　見られていないようでして・・・
さて　今日もアルバイトです。夜　頑張ります!
占いでは・・・

2012年5月25日金曜日

タイに行く夢を見ました。

最近　なるべく　夜は　早めに寝るように　心がけています。
で、タイに行く夢を見ました。誰かの影響?

でもそこは　コンクリートのトイレなの（中国の男子とトイレのような）
トイレしたくなるんですよ!!

で、パチッと目が覚めた！AM3：55ぐらい
即　トイレに直行です。!(^^)!　

普段めったに　目が覚めないんですけど・・・
なぁ～んだ　トイレに行きたかったんだ。。間に合ってよかった。

2012年5月24日木曜日

鉄分を補給するために

あの手この手と考えちゃいます。

鉄の錠剤だと効きすぎるので

いろいろ考え

シリアルサンドなど

お菓子風なものを取り入れようと

自分の身体を実験中。

以前から　しじみ入りわかめスープや

黒ゴマ豆腐なども取り入れていたし

そうそう缶詰のいわし味付のは

タイ産でしたよ!!(^^)!

ま、いろいろ鉄分を摂取するに当たって

どれだけ入っているか?も

よく見て買わないと

鉄分を摂取しているようで

量が少なかったりするからね。

2012年5月17日木曜日

１日の鉄の摂取量

パソコンに向かうのも　体力気力が必要です。
体力がないときは　パソコンの電力に　自分の体力が負けそう・・・

さて、１日の鉄の摂取量は　7.5㎎
どうやって　摂取しようかと　いろいろ考えまして・・・・

まず　シリアルサンド　を　１日２枚食べると　2.25㎎摂取できる。
鉄入りのプロセスチーズを　２個食べると　１個に1.88㎎×2個=　3.76㎎
あとは　FANCLの　マルチビタミン+ミネラルの錠剤に鉄分が　2.25㎎
【合計】が　8.26㎎　摂取　したことになるので　１日の摂取量より　多めに摂取できました。

鉄の錠剤のマスチゲン　だと　１個に　11㎎　も入っていて
それを１日２個飲むように　書かれてある。　それだけ摂取しないと
鉄欠乏症貧血に　鉄分を　急遽　補う為に　必要なんでしょうが
大変　よく　効くもんだから　当てにしちゃうんですよね。

今回は　頭で考えながら　摂取しているので　１日に　必要な　摂取量がわかりましたし
摂取しないと　仕事での集中力も落ちるし　はかどらないし　力は入らないわ
風邪引きそうになるし　良いことないので　意識して摂取しようと　思います。

2012年5月12日土曜日

連休明けは風邪を引く?

去年の仕事用ノートを見ても
5/6　熱っぽい　力が入らず
【結果】事務所に泊まる。

おととしのノートを見ても
5/11　頭が痛い
5/15　頭が痛い

などと書いてあります。
5月の連休中は　大丈夫ですが
連休を過ぎると　体調を崩すということがわかりました。

寝る寝る寝る・・・

昨日は、午後14時ぐらいに　アパートに帰り　すぐ寝ました。
とても　しずかな環境で　ゆっくり眠れた感じがする。

２時間ぐらい　寝たかな。その後も　うとうと寝ていて　しばらく
して　体調がよくなったので　ガソリンスタンドへ　燃料を入れに行きました。

あとは　買い物して　コンビニで　夕食を買い　食べて　寝ました。
今日は　大丈夫そうかな・・・。

2012年5月10日木曜日

力が入らない

貧血か?と思い　仕事を抜けて　朝から　近所の病院へ行きました。
が、今日は木曜日　検査を担当している女医がいないからと
断られ、ただ血を抜くだけじゃないかと　粘ったけども
今日は出来ない明日があさって来てと　おんなじことを繰り返すものだから
話にならず、ふらふらしながら帰りました。

占いって当たる

2012年5月7日月曜日

4日間よく頑張ったと思う。

なのに

進歩がない
成長していない
変わらない

などと言われ続けると
さすがに　気持ちが　萎縮してしまい

涙ばかりが出てきます。
昨日の夜は　キッチンで　皿洗い

昼間は　フロアーで接客
昼間　散々言われ続けて　来た事を　夜の皿洗いで　思い出したら
気が付くと　涙ながしながら　洗っていました。(^_^.)　え～ン。

アパートに帰っても　びしょびしょに　ぬれた　服を　すぐ着替え
シャワーを浴びて　メークを落とし　洗濯もしないで　布団にもぐって　寝ちゃいました。

朝は目を覚ますと　また　昨日のバイトのことを　思い出し　涙・涙・・・
辞めようかと　思ってしまって・・・

しかし　カードでは・・・

2012年5月1日火曜日

祭日もアルバイトしています。

土曜日の夜　キッチンで皿洗い・・・お客がたくさん来る事を想定して　キッチンの人数はそろっていましたが　あまり　忙しくなく　私自身は　ちょうど良い　量でした。

日曜日の昼間は　フロアーで　接客　まだまだ　伝票を読みとるのが遅い。
夜は　めちゃくちゃ忙しく　夜は　キッチンで皿洗いですが　まぁ・・・客が帰らない（笑）
アパートに帰ったのが23時近かった。
少し　まだ　不安なところがあるので
占いを頼ります。(^_^.)

2012年4月28日土曜日

また貧血か?

今週は　朝調子がでない。食事をした後　眠くなる
掃除機を掛けても　立って掛けられず　膝をつきながら掛ける。。。。
仕事していても　長く机に座っていられず
しょうがないから　近所の小さい薬局へ　
マスチゲン（増す血源?）を買いにいってきました。
ラ?
そこの薬局のおじさん
熱心に　クロレラ工業の　ヤクケン　バイオリンクを勧めてきたよ!
もう30年飲んでいるとか・・・
でも　１万円近いので
まずば　マスチゲンを買いました。