もう大掃除

昨日の日曜日は、
・窓を拭き（台風の雨で窓が汚れてんのよねー）
・カーテンを洗い（７月に一回洗ってんのよ）
・サッシも掃除し（アパートの前が畑だから土ぼこりが溜まりやすい）
・換気扇も掃除し・・・（一度掃除したことがあるから今回で２回目ですね）
・シーツも掛け布団のカバーも洗い。　（夜は気持ちよく寝れましたよ）
・そうそう洗濯槽の掃除もしました（少し汚れと粉石けんの固まりが出た！）

・買い物もして、
・ウォーキングもして
そんなことしていたら１日が終わってしまいました。

スポンジの交換のめど

左緑色のスポンジは古く、右黄色のスポンジは新しいです。
㈱アイセン　の　アクリルネットクリーナーです。

■水切れのよいスポンジを、アクリル毛糸で包んだ手にやさしいクリーナーです。
■水だけで、食器の汚れや茶しぶが落とせます。
■２つに折り曲げやすいように、タテにステッチを入れました。
■ヨコに２つに折ると、皿・茶碗などの食器洗いに、タテに折ると、コップなどの底の
深いものを洗うのに便利です。

ヨコとかタテとか使うのに工夫されているんですね。知りませんでした。

＜注意＞のところをよく読みますと・・・抜粋
●煮沸消毒はお避けください。
●アルカリ性洗剤や漂白剤のご使用はお避けください.
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実は煮沸消毒と漂白剤使用しました。。＞＜。。
左の緑色のスポンジがそうなんです、。
このスポンジは除菌とかしなくてもいいんですね。。

◆用途◆も
陶器・ガラス・プラスチック製品・フッ素樹脂加工品とありますし、
ホント　食器用なんですね。。いろいろ使い分けなくては・・・。

どこに住んでいるの？

２日程前、朝の散歩中に聞かれました。
毎朝同じ時間に歩いていると、いつも犬を散歩しているおじさんに出会います。

以前は挨拶程度だったんですけど、よく会うので興味をもたれるんでしょうね。
（こちらはノーメイクなので呼び止められたくない！）

で「どこに住んでいるの？3丁目？4丁目？」と聞かれたので
真面目な私は　3丁目でも4丁目でもないからわかんない～と子供みたいに答えるのもなんだなぁ・・と思い。
「え～と畑の・・・神社の近く」と答えおきました。

たぶん、それから・・今後もなにか聞かれるんじゃないかと思い
翌日からコースを変えました。
そしたら翌々日（昨日）・・・朝、神社の近くを散歩している例の犬のおじさんを発見！

もしかして私を探しに？？？？
その後は出会いませんでしたけど、地元の人間でないことがわかるんでしょう。

「どこに住んでいるの？」この言葉ってすごく聞かれるの嫌なんです。
なぜかというとその後尋問みたいに

結婚してるの？
子供は居るの？
家族は？とかいろいろ聞く人が居るんです。

以前居たアパートから会社まで毎朝歩いて通っていたら
やはり、毎朝出会うおばさんに聞かれ・・・
あまり目を合わせるもんじゃないなと思いました。

でも、むすっとした顔をして挨拶するのも気分悪いですからねぇ・・・
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そのほかにも「アルバイトしてる。」っていうと
「どこで？」という会話になり
場所を言うと
お店に来るとか・・・
ま、わたしも行ってしまう人なんですけどね。（**：）親しい人ならいいんだけどね。

当たった！

なんと！＠コスメで当選しました！
～９月のプレゼント！～
届いたときにはいったい何？って感じでしたが

そういえば・・・って自分で応募していたんですね。
当たると思っていないから忘れていたんですけど
私にも当たることがあるんだと思いました。

とても嬉しいです！！
なにが当たったのかといいますと

スイートトリックアイズ
トウルーシャイニンググロス
キラーウインウジェルライナー

でした。
つまりアイシャドーと
口紅の上に軽く載せるグロス、
目をはっきりと書くアイライナーでわかりますか？

可愛いの持っているだけで幸せ～♪

休日の過ごし方

日曜日は雨でした。
いつものように朝5：30に起き、

体温を計り散歩に行こうかと思って
ドアを開けたら、雨でした。

濡れちゃうからや～めた！

で、またお布団に入り寝て、
8：30頃起きてゆっくり朝ごはんを作る

ゆっくり作りすぎて（何でだろう）
10：00ぐらいに食べました。

あ、思い出しました。ご飯を圧力鍋で炊いたので
時間がかかったのだわ。。。

それから・・読書しようと思ったけど
眠くなって、また寝た！

入院生活しているみたい。。
でも一人、部屋でのんびり過ごすのもいいと思います。

私にはゆったりした時間が必要なんです。

アサリの味噌汁と面接

今朝は、アサリの味噌汁です。写真はまだ味噌を入れる前。
沸騰してくるとアサリがパカパカ開いてくるので面白くて撮りました。
写真ではその感動が上手く伝わりませんけどね。

さて、昨日の夜はセブンイレブンの面接に言ってきました。10分程度でした。
面接官は２人　ご夫婦かな？
聞かれた事は、以前アルバイトしていた飲食業のことです。

どのくらい仕事していたか聞かれました。
土曜日は17：00～22：00ぐらい迄
日曜日は朝9：00～14：00又は15：00
　　　　　2時間～3時間休憩いただいて
　　　　　17：00～22：00　←(実際はお客さんが帰るまでなんですけどね。)

今回はどうだろう・・・自宅から近いところなので
5分ぐらいで行けますし、仕事も覚えたいこともあり

水、木、金、土　の四回と
時間は18：00～22：00と希望を出しました。

日曜日も10：00～14：00　と　書いたんだけど
一度書いたけど、鉛筆で横線を引いておいたら
そこはなぜ引いてあるの？と突っ込まれました。(＾＾：)

アルバイトの募集では、3～4回と書かれてあったので
と応えておきましたが、実際日曜日も空いているので出来ますよと伝えました。

採用されるかどうかはまた２～３日してから連絡があるそうです。
どうなるかな。

体温とウォーキング

先週の月曜日から朝10分程度ですがウォーキングしております。
なぜなら

『歩くと気の流れが良くなり、体調も良くなる。』と本で読んだから、

そしてその２日後には朝5：30に体温を計り始めました。
（テルモのホームページの影響もあります）

寝る時間が遅いと朝の体温が低いこともわかりました。
10/09（水）36.6℃
10/10（木）36.7℃（21：00に布団に入る）
10/11（金）36.5℃（23：00に布団に入る、夜ＴＶ見てしまったの）
10/12（土）36.3℃（23：00に布団に入る）
10/13（日）36.7℃（22：00に布団に入る）
10/14（月）36.7℃（22：00に布団に入る）
10/15（火）36.9℃（22：00）
10/16（水）36.6℃（22：00）
10/17（木）36.6℃（22：00）

前の晩、何時に布団に入って横になった時間も記録しますと
やはり夜寝る時間が遅いと朝5：30の体温も低いことがわかりました。
これから寒くなる季節、少しでも朝快適に身体を動かしたいですね！！

次のアルバイト

探す時・・・いろいろアルバイトの雑誌を見たり
ホームページで探したりいろいろいろいろいろいろ・・・考えて
これ！と　見つけて　最初に10/11（金）電話したところ

担当者が居なくて
10/12（土）翌日電話が午後にかかってきて（午前中でないところが問題です）
あっさり断られました。　電話でですよ！！
土、日ＯＫ　とかかれてあったんですけど
やはり日数が少ないと仕事覚えられないそうです。

面接もなしに・・・・と　呆然でしたが
すぐ次、探さなくては・・・と思い
今度は　近くのコンビ二に決め電話する。

なんかコンビに専用の履歴書があるらしく取りに来てください。てんで　行ったら
タウンワークの履歴書でした。

それに書いて10/12（土）夕方もって行きました。
店の店員に渡してすぐ帰った。
まだ連絡ない。忘れられてしまったのかしら・・・・。

お店のブランド

最近、各スーパーのブランド（そのお店で出している商品）が気になります。
って、目立つんですけど・・・・ね。
まずは、マックスバリュー　ヨーグルト450ｇ　98円

次は、西友　ヨーグルト　400ｇ　97円　です。

ヨーグルト　特に　味は　変わらないかなぁ～。
そのお店で出している商品は、気持ち安い感じがしますし、
買いやすいんです。家計を助けてくださっている感じ。
西友など　店内見回すと　二重丸◎のマークがよく目に付きます。

りんご煮

りんご１個
お酒　カップ半
水　　カップ半
砂糖又は蜂蜜　大さじ１ぐらい（好みで入れる）

それぞれなべに入れて煮るだけという
簡単なお料理です。
最後にシナモン振りました。

生もいいけど、煮たのも美味しい！

次のアルバイト探し

次のアルバイトを探しています。
悩んでいます。
前回は週末で飲食業でした。

土曜日の夜17；00～
日曜日は9：00～14：00　と　17：00～22：00

頑張ってみたんですけど・・・
精神的にも体力的にも疲れてしまいましたし、人間関係もいろいろありました。

そのときの反省点は
週末であった為に　回数が少ない

飲食業の場合は
メニューなど覚えることが沢山あります。
特にホール（接客）
お料理の説明などもしなくてはなりませんし、とにかくスピードを要求されます。

だから、早朝などの6：00～9：00にして
週4日とかにすれば仕事早く覚えるかな？なんて思ったりもします。


いろいろ探していたら
心理テストで探るアナタの性格というのがありました。


あなたが輝けるシチュエーション探し
２、ホカホカの中華まん　を選択したら
今のアナタは「創造性」が冴えています。（中略）
ケーキ・パンの製造販売や、編集・ライター、Webデザインのバイトなど、
アナタにとって良い経験となるかもしれません。

ですって、ケーキ・パンか・・・なにか作るのがいいのかな。。

2014年の手帳を買いました。

毎年10月には来年の『手帳』を買います。
安く済ませようと100円ショップで買いましたけども
どうもしっくり来ないので

いつも購入している
商品名；ベイジェムマンスリー９
価格は693円〔本体660円〕
売り上げの一部を、東日本大震災による遺児のための募金に寄付いたします。
を買いました。

大きさは、口紅よりも少し大きめ、
私の手の平サイズ。裏には年号やら西暦、年齢、干支などが
ありまして、年齢を確かめるのに便利な手帳です。

どおってことないのですが、
毎年この手帳です。
重さは70ｇ・・・。

体温計を買いました。

テルモ電子体温計Ｐ265
￥1260-
予測検温が出来るらしく、約60秒で予測検温終了のブザーが連続３回なるようです。
実測検温する場合は検温開始から約３分後に実測表示に切り替わるらしい。
10分も体温計　待っていられませんから、
予測検温でｏｋです。

起床直後、動き出す前の安静時に検温します。

今日は予測検温で36.6℃でした。

その後、着替えて　傘差して10分ぐらい歩きました。
今日で歩くのは３日目です。

朝から身体が良く動きます。
体温から健康に。

豆腐と長ネギがあれば出来る！

一人暮らしのお料理で・・・
そう難しく考える必要もなく・・・

豆腐と長ネギを切って混ぜるだけ・・・
なんて簡単なお料理なんでしょう！

味付ける必要がないんです。
そういったのもたまに用意しておくといいと思います。

また２人前なので朝と昼　
２回に分けて食べることになりますけどね。

朝方人間になる！

10月になりなかなかブログが書けませんでした。
体調の理由も有りますが、記事もたくさん溜まってますが
パソコンのパワーに負けてなかなかパソコンの前に座れなくなっている自分が居ます。

さて、最近いろいろ読んだ記事の中に
体温　と　言うのを検索していたら

テルモのホームページに当たりました。

午前中、どうしても仕事がはかどらないのは
体温が低いんですねぇ・・・

だから昨日は夜9時頃には布団の中に入り
部屋を暗くして寝る体勢に・・・・しかし最初は眠れない。
でも冬眠している熊のようにじっとしていました。

一度3時近くに目が覚め（１階に住んでいる方の足音で目が覚めた）
後は朝方5時頃・・　少し目が覚めるんですけど
大人しく5：30まで布団の中に居て

それから洋服に着替えて、朝の散歩をして徐々に体の体温を上げていきます。
15分ぐらい歩いて　アパートに戻り朝食の準備に取り掛かります。


無理をして病気になるより
日ごろから自分の身体を大切にして日々過ごしたいと思うようになりました。
早寝早起きっていいますけど、理解するにはその体温の話を読んでから
実行されたほうがいいですね。。