よくなってきました＾＾

昨日、すっきり目が覚めました。
午前中の体温　36.4℃
お昼時も　36.4℃だったので
体調よろし＾＾

しかし　夕方になって、雨が降り出し・・・
アパートに帰って　体温を計る。なんか風邪を引いたかな。。。
17：15　37.9℃　(・_・;)　
すぐ寝た。

18：40　37.6℃
水シャワーを浴びる。

19：20　35.7℃　体温が急激にさがる＾＾
20：05　36.6℃　ホッ。



今朝（6/29）も
06：10　36.4℃
07：45　36.5℃
14：00　36.7℃
15：20　37.0℃
15：50　36.6℃
17：10　36.8℃　

近所のスーパーへ行く

焼き魚でも作ろうかと
スーパーへ行きました。
「鮭でもいいですか？」というので、
はい。とうなずぐ私。
下を見たらアサリもあったので
自分でお玉ですくってビニール袋に入れ
お店の方に　計ってもらう。
141ｇ　108円
鮭はたしか130円だったのに、100円の
シールを貼ってくれていました。負けてださるのね。














まずは、油をひいて、
アサリを入れて炒めます。
開くかな？

















お！全部開いた！！！
開いたところで、お酒とバターをいれる。















少し煮て、
お皿に盛る。簡単でしょ？

















アサリ、うまし！ ＾＾

鮭は、焼いたけど・・・
小麦粉つけなかったので、
（たぶん小麦粉つけるのは、形を崩さないためなんだろうな。。。）

【結果】
キレイに焼けなかったので、
写真には載せませんでした。(^^ゞ

まだつづく

6/26（金）
06：50　36.8℃
07：40　36.9℃
09：15　37.1℃
09：35　36.9℃
10：00　37.4℃
12：15　37.3℃
13：00　37.4℃
18：40　37.2℃
19：40　37.4℃
23：30　37.2℃

なかなか寝付けなかった。(-_-;)
知り合いに相談したら、神経からくるものだとか。
私「疲れている」みたいです。
体に熱が出ているのは「休みなはれ～」と
言っているんだとか。。

私は、甲状腺の病気　かと疑ったが、
血液検査の時には、甲状腺は異常なかったし・・・。
でも症状似ている。⇒ここ　マンガで読みやすいです。
6/27（土）
06：00　37.0℃
08：30　37.0℃
09：50　36.7℃
11:05 37.0℃
14：10　36.8℃
15：40　37.5℃
17：55　36.8℃

熱い

6/24（水）
19：00　37.4℃
19：50　37.3℃
お風呂に入る
21：20　36.9℃

6/25（木）
05：10　37.0℃
06：30　36.7℃
07：25　37.1℃
08：15　37.0℃
09：45　37.0℃
10：25　37.1℃
11：50　37.3℃
13：30　37.2℃
14：15　37.1℃
15：20　36.9℃
16：10　36.9℃
16：50　37.2℃
18：45　37.3℃

少しずつ下がりつつあるような。。

背中が熱い

6/23（火）
17：50　37.6
18：50　37.7　頭痛い
20：00　37.5

6/24（水）
07：00　37.2℃
08：00　36.9℃
09：00　36.9℃
09：45　36.9℃
10：40　37.5℃
11：40　37.1℃
12：10　37.3℃
13：50　37.6℃
14：55　37.1℃
15：35　37.5℃
16：25　37.6℃
17：10　37.4℃
18：00　37.5℃

昨日は、少し頭が痛かったので
早めに寝たんですけどね。。
６月から大殺界に入るから
調子悪いんでしょうね。。。たぶん。。。

５月分のガス代

使用量　1.2㎥　￥2,328-でした。＼(^o^)／

前回は　3.0㎥　￥3,387-でした。

水シャワーで　かなり　お風呂の
ガス代を節約する事が出来ました。＼(^o^)／

ただ気になるのは、以前は、ガスを使って
お風呂に入っていたけど、

５月に入ってから、髪を洗う以外は
体は水シャワーなのね。

もしかするとお風呂の蒸気が
喉によかった　のかも・・・なんて思ったりもします。

早く治らないかな～

6/22（月）
19：30　37.3℃

6/23（火）
05：45　37.1℃
08：10　36.7℃
薬を飲む
08：45　36.4℃　効いたのかな？
10：20　37.2℃
11：10　37.2℃
13：30　37.2℃
14：00　37.3℃
15：30　37.4℃
16：50　37.2℃

・・・・

病院に行く

6/22（月）
朝　36.9℃
07：40　37.3℃
07：50　37.1℃
11：30　37.4℃
11：45　37.3℃
12：45　37.0℃
14：00　37.3℃
15：00　36.9℃
16：30　37.1℃

午前中　病院に行きましたが、
患者さんが多くて、

かなり待たされそうなので
帰ってきました。

これから行って来ます。

【結果報告】
血液検査　異常ナシでした。
白血球も正常でしたし・・・

ただ病院で熱を計ったら、
37.3℃ありました。

クラリシッド（細菌を殺菌するお薬）を
もらってきました。

熱が下がんないと
仕事の効率が下がる。。。(=_=)のだわ。。

でも、喉の痛みはなくなりましたし、
声も出るようになりました。から
治っているのかも・・・。と思います。＾＾

肉じゃがをまた作る。

また昨日（6/21）肉じゃが　を作りました。
一昨日も作りましたが、

なんせ「じゃがいもの皮むき」が面倒で・・・(^^ゞ
今回は、先にじゃが芋だけを

先に圧力鍋で茹でました。
茹でたほうが皮が剥き易いのね＾＾
















圧力鍋に材料を入れ
強火で熱すると、

おもりが揺れたら、
５分弱火にして

５分火を止めて蒸す。　
簡単です。

ほら、じゃが芋の皮がすっと剥けます。















にんじん、たまねぎは
じゃが芋を煮ている間に
切って置くのね＾＾

ほら、簡単にじゃが芋が
丸裸＾＾　きゃ～。

で、これを食べやすい大きさに切ります。

















一昨日は、圧力鍋でしたが
今回は、普通の鍋。


やり方は、本見れば簡単です。
油で肉を炒めて、

玉ねぎ入れて炒めて、
次にじゃが芋入れて・・・

水入れて、出汁いれて
にんじん入れて、 フタをして

強火でグツグツ　汁気がなくなるまで
茹でる。（15分ぐらいかかりました。）
ガス代が　かかるわ。。(^_^;)















今回の味付けは、
出汁4ｇ（本だしの粉末をお湯で溶かしたもの）
お酒　小さじ１
醤油　小さじ１















砂糖は入れませんでした。
その味がないように感じますが、

じゃが芋のホクホク感を
味わいたいなら、あまり味付けを

しないほうが美味しいと思います。

そろそろさがってもいいんじゃない？

6/21（日）
今朝は　4：35に目が覚めて
起きようかと思いましたが、

もっちょっと寝てよう。って事で
がんばって寝てみました。

08：10　37.4℃　よく寝れば下がるってモンじゃないのね。
10：10　37.4℃
11：10　37.1℃
12：15　37.0℃
13：20　37.4℃
14：50　37.3℃
15：20　37.4℃
16：00　37.5℃
16：50　37.4℃

とにかく背中がカチカチ山の狸のように
熱いですわ。。。

肉じゃが

6/20（土）は、夜　以前から
作ってみたかった　肉じゃが　をつくってみました。
じゃがいももらったからね＾＾
だから、費用的にかかったのは

牛肉307円
にんじん１本37円、
たまねぎ１本37円ぐらい
お酒などの調味料は、長持ちしますからね。
















で、圧力鍋を使ってみました。

















３種類の本を見ながら、
いろいろ試行錯誤しながら
自分流を研究しました。

















できあがって、お皿に盛りました。
＜調味料＞は、
砂糖小さじ２
醤油大さじ１
お酒大さじ１　
だいたい一人分ぐらい。
















さすが圧力鍋、イモが　ホクホク　しています＾＾
ただ　もう少し　イモに味が　しみこむくらい
煮込んだほうが　いいかな。と思いました。

母のほうが　味が甘いです。
私の場合は、味が薄く感じましたが、
もっと　薄味でもいいかな？と思う。

【今回の材料＆分量】
じゃがいも　小さめ３個
にんじん　２分の１（１本の半分）
たまねぎ　２分の１（１個の半分）　
牛肉（上の写真のが約100グラムなので、その半分）

治ってないのかな

6/19（金）ペン習字でした。
体温計を持っていったので、
練習中に計ってみたら、37.0℃。

ちなみに隣の方にもお願いしたら
その方は35.8℃だったと思います。
いつも低いんだそうです。 （てか体温計は壊れていないんだわ。）


6/20（土）今朝起きて計ったら36.6℃　さがったかな。
しばらくして計ったら36.8℃　

09：30　36.9℃
09：50　36.9℃　あがるのかな～。(p_-)

食欲はあるし（まだお粥ですが）多少　くらっと
くる程度なので、日常の生活に支障ないし、
ここんとこ　ぜんぜん　語学の勉強していないので、
そろそろ取り掛からなくては。。。。（汗）

10:20 　37.1℃
12：00　37.2℃
12：20　37.1℃
13：05　37.2℃
14：00　37.1℃
16：50　36.7℃
17：10　37.1℃

あいかわらず

6/18（木）
19：25　37.1℃
20：05　37.3℃

6/19（金）
06：25　37.1℃
07：20　36.9℃
07：45　36.7℃
08：25　36.6℃
08：35　36.4℃
08：40　36.1℃
09：10　36.7℃
09：45　37.0℃
10：00　36.8℃
10：20　36.9℃
10：45　36.7℃
11：00　37.1℃
11：30　36.8℃
12：10　37.4℃
12：30　37.3℃
13：35　37.4℃
13：55　37.4℃
14：25　37.3℃
16：15　37.1℃
16：55　37.0℃

もともと高いのかも・・・。
食欲もあるし、のども痛くなくなってきたし。

薬も明日でなくなりますが、
月曜日まで様子見て、もしもまだ微熱があるようだったら、
病院に行く予定です。

朝寝坊。

6/17（水）
19：15　37.4℃
20：05　37.4℃
21：15　36.9℃

布団に寝る。

6/18（木）
布団でよく寝たせいか、寝坊する。ってゆっか
もっと寝て居たかった。 苦しい咳もでなかったし。

06：30　36.4℃　よく寝たからかな。下がってますね。
06：45　36.8℃　　少しありますが気にしない。
07：50　36.6℃　　平熱だ＼(^o^)／
08：35　36.9℃　　少しアル？
09：10　36.7℃　
09：15　36.9℃
09：40　36.7℃
09：45　36.9℃　５分であがるものなのか？
10：55　36.9℃　もう37℃にならないよね。

12：30　37.2℃　午後から上昇中？
13：30　37.4℃
14：35　37.1℃
15：00　37.3℃　
17：00　37.4℃
18：20　37.6℃

上がるような下がるような

6/16(水）
19：20　37.3℃
20：30　37.0℃
22：00　36.9℃

夜は、なんとか布団で寝る事が出来ました。
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
少し　咳き込みましたが、さほど苦しくもなく。
治って来たかも。

6/17（木）
05：35　36.7℃
05：50　36.8℃
06：30　36.5℃　下がったかも・＾＾・
　
07：30　37.1℃　　会社に来ると上がるのはなぜ？
07：55　36.9℃
08：25　36.8℃　　

09：50 37.0℃
11：00　37.3℃
12：20　37.1℃
15：20　37.2℃
16：15　36.9℃
17：30　37.6℃　←　ふざけろ！(ーー;)。


続く