野菜炒め

毎朝、キャベツ炒めを作っております。
今回は、ほうれん草を買ってきて、

前の晩に軽く茹でて、ラップに包んで、
冷凍庫に保存しておきました。

その　ほうれん草を使い、だいぶ
濃い野菜炒めが出来上がりました。




材料は、ほうれん草に、キャベツ、
しめじ、ピーナツが入っております。
(^^)v　栄養あるよね＾＾

寒さ対策②

サッシの隙間から吹く風を塞ぐ。
といっても、パンチマットを
並べただけ。

でも、夜　寝ていて、
頭の上をピゅーピゅー

冷たい風が　来なくなりました。
それだけでも寒さ対策になりますよね。

寒さ対策①

樹液シートです。一押しですな。

足の裏に貼って寝るだけで、
足の裏からポカポカ　してきます。

朝は足が軽く感じます。

あとね、下っ腹がすっきりする気がするんです。

(*^^)v　オススメ！

歯がツルツルピカピカ

白い歯っていいですよね。

最近発売になった歯磨き粉を

買ってみました。1,280円です。

デンタルビューティケア

ホワイトニング

です。

さっそく使ってみました。

歯がツルツルピカピカに

なります。

（白くはならないが・・・）

磨いているとき

コシコシ（ゴシゴシではなく）

音がします。

歯を磨いている感じが致します。

冷蔵庫の温度

なにげなく　何度だろう・・・
と思って温度計を冷蔵庫と冷凍庫に
入れてみました。

冷凍庫0℃
冷蔵庫6℃でした。

今日の外の温度　3℃

つまり冷蔵庫より寒いのですね。。
まだまだ寒い日が続きます。

味噌汁の具

お味噌汁は

『味噌汁の具』と『出汁入り味噌汁』です。

『味噌汁の具』などは、

器にパラパラと適量（一つまみぐらい）を入れて、

『出汁入り味噌汁』は、スプーン一杯位。

あとはお湯を注ぐだけ・・・。

でも、これも飽きてきまして・・・(^^ゞ

ちゃんと出汁から具から

作りたいですね。。

どうしても一人なので、

残さない腐らせないように

と考えるので

こうなった。(^_^;)

いろいろなスープ

これら一袋一人分です。

いつも　わかめスープばかり

飲んでいましたが、

飽きちゃったので、

いろいろ買ってみました。(*^^)v

一人だと偏ってしまいますね。

バラエティーにして、変化しないと

飽きちゃいますね。

飽きたので

いつも食べている朝食に飽きたので
今朝は大型スーパーに行って
いろいろ買ってきました。

写真は、左　タマゴサンド＆三種類のおかず
おかずは、
・ひじきの炒め物、
・ゴボウとにんじんの金平、
・おから　ですね。

たまにはいいかな。(^^ゞ

なかなか作れないし、

作っても一人だと余っちゃうし、

くさらせちゃうし・・・

一人暮らしのデメリットでしょうかね。。。

お好み焼き＆牡蠣ぞうすい

昨日（日）の気温は2.5℃

すごく冷えました。

日曜日の朝食がこれ！

お好み焼き　です＾＾

しょうが、きゃべつ、卵が入っています。

夕飯は、牡蠣雑炊です。

生牡蠣を買ってきて、塩水で洗い

次に真水で洗いました。

なんでこんなに洗うのかと思いましたが、

食べてみてけっこう牡蠣って

砂利っぽい味がするんですね。(・_・;)

別の鍋で茹でて牡蠣のダシをつくり

そのダシに洗って粘りをとった冷や飯を入れて

牡蠣と三つ葉の軸をいれて茹でました。

最後に溶き卵をいれ

三つ葉の葉を入れて出来上がり。

最近は、料理を本を眺めて

なにか作れないかと思案中です。

お風呂の鏡の水垢を落とすには・・・・。

お風呂場の鏡が水垢で真っ白です。
お湯をかけると普通に見えますが、
乾くと元通り真っ白でなにも見えなくなります。

なので、このクリームクレンザーをスポンジにつけて
こすってみました。

なんとなく水垢が落とせた感触。

で乾いたら、

う・・・・ん。(^_^;)まあまあ、
いぇ、かなり水垢を落とす事が
出来たほうだと思います。

でも完全ではありませんが、少しずつお風呂に入るたびに
鏡もこのクリームクレンザーでこすって落としたいと思います。

冷えますね。

ここのところ毎日寒いです。
気温4℃　
ふと　思い出したのが
樹液シート

また買ってみようかと思ってます。
なんせ寝るとき足がポカポカと温かいしね。

少しでも安く！

一人暮らししてから、きちんと家計簿をつけております。
いろいろ考えたんですが、節約しようとしても
なにかしら医療費にお金がかかったりするので、
どんなにがんばってみても節約は無理なんじゃないかと
思うようになりました。

でも、毎月【定期】で注文しているジュースがありまして、
これを来月から注文するのをやめました。
すると￥2,016ー浮きますね。。。

このジュースの名前　江崎グリコで注文しています。
野菜足りていますか？　です。＾＾

セール

実家に行きますと新聞の中にチラシが入ってまして・・・
みると私のアパートの近所でセールをやっている。

こーゆーの利用しなくては・・・と思い、
見ると普段買うものが曜日によってより安くなっているのね。

長芋、ほうれんそう、えのき、ピーマンなど88円。

新聞を取らないからこういう情報が入らないのよね。
新聞取らないと損かな？

セブンイレブンの焼き餃子100円

昨日は急にグラタン（380円）が食べたくなり、
セブンイレブンに行きました。
レンジで温めてくれるんですね＾＾

セブンイレブンに行くと

いつも目に留まる「焼き餃子」（100円）

これも興味があったのね。

ついでに買いました。＾＾
これもレンジで温めるようになっていますが、
アパートに持ち帰りフライパンで温めました。

美味しい(*^^)v

鶏肉と大根の田舎煮

父からまた大根を頂きました。
いつもの大根の煮物だとつまらないと思い。
料理の本を見て作ったのがコレ↓

大根を下湯でした後、
フライパンで、鶏肉を強火で焦がし、
続いて、大根も表面を焦がして
別の鍋に移し変えて煮ます。


調味料は、酒、醤油　だけだったかな。
そうそう　みりんがなくていれなかった。
味が薄かったので、後からブイヨンをいれました。
料理の本には、これに茹でたほうれん草を添えます。

【感想】１日置いて味をしみこませたほうが美味しいと思います。
焦がしたほうが、大根も型が崩れませんね＾＾

食べ終わるのに３日間かかりました。(^_^;)　
一人では多いです。