あの手この手と考えちゃいます。
鉄の錠剤だと効きすぎるので
いろいろ考え
シリアルサンドなど
お菓子風なものを取り入れようと
自分の身体を実験中。
以前から しじみ入りわかめスープや
黒ゴマ豆腐なども取り入れていたし
そうそう缶詰のいわし味付のは
タイ産でしたよ!!(^^)!
ま、いろいろ鉄分を摂取するに当たって
どれだけ入っているか?も
よく見て買わないと
鉄分を摂取しているようで
量が少なかったりするからね。
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